Việc lái xe đường dài có thể mang lại trải nghiệm thú vị, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều thách thức nếu bạn không thiết lập tư thế ngồi phù hợp. Một tư thế lái xe lý tưởng không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn giảm nguy cơ đau nhức cơ thể và đảm bảo an toàn tối đa trong suốt hành trình.
Dưới đây là hướng dẫn điều chỉnh các yếu tố trong cabin để bạn luôn có tư thế ngồi tối ưu khi di chuyển đường dài.
Điều chỉnh khoảng cách giữa ghế và bàn đạp là bước quan trọng đầu tiên. Bạn nên đặt ghế sao cho chân có thể đạp hết hành trình của bàn đạp phanh hoặc ga mà không cần duỗi chân quá mức. Khoảng cách quá gần hoặc quá xa không chỉ gây mỏi chân mà còn làm giảm khả năng kiểm soát xe, đặc biệt trên các hành trình dài.
Chiều cao của ghế quyết định tầm nhìn của bạn. Một tư thế ngồi lý tưởng là khi mắt bạn nằm ngang hoặc cao hơn một chút so với trung tâm kính chắn gió. Nếu bạn cảm thấy khó quan sát bảng điều khiển hoặc đường phía trước, hãy điều chỉnh ghế ngồi sao cho phù hợp với tỷ lệ cơ thể.
Tựa lưng cần được thiết lập sao cho lưng bạn được nâng đỡ tự nhiên, tránh ngả quá nhiều về phía sau hoặc gập quá sát về phía trước. Góc nghiêng từ 100-110 độ được xem là lý tưởng để giảm áp lực lên cột sống. Tựa đầu cũng cần được đặt ở độ cao ngang với cổ để bảo vệ phần đầu và cổ trong trường hợp xảy ra va chạm.
Vô lăng là yếu tố quan trọng quyết định khả năng điều khiển xe của bạn. Bạn nên điều chỉnh vô lăng sao cho có thể dễ dàng nắm giữ mà không cần vươn tay hoặc uốn cong khuỷu tay quá mức. Cách đặt tay ở vị trí 3 giờ và 9 giờ sẽ mang lại cảm giác thoải mái nhất, đồng thời giúp bạn kiểm soát tốt hơn trong các tình huống khẩn cấp.
5. Điều chỉnh gương chiếu hậu
Hãy dành thời gian để điều chỉnh gương chiếu hậu trong và ngoài trước mỗi chuyến đi dài. Gương chiếu hậu trong cần hiển thị toàn bộ cửa sổ phía sau mà không cần thay đổi tư thế ngồi. Đối với gương chiếu hậu ngoài, bạn nên đảm bảo rằng nó hiển thị rõ ràng làn đường bên cạnh cũng như một phần nhỏ thân xe của bạn.
Một tư thế lái xe chuẩn không chỉ giúp bạn tận hưởng chuyến hành trình mà còn đảm bảo an toàn trong suốt chuyến đi. Hãy luôn chú ý điều chỉnh ghế, tựa lưng, vô lăng, và gương chiếu hậu sao cho phù hợp với cơ thể. Với tư thế ngồi lý tưởng, bạn sẽ không chỉ giảm thiểu mệt mỏi mà còn tận dụng tối đa khả năng kiểm soát xe trên mọi hành trình.
