Việc thiết lập một tư thế lái xe chuẩn không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn đảm bảo an toàn khi di chuyển. Một tư thế ngồi không đúng có thể dẫn đến mệt mỏi, đau lưng, và tăng nguy cơ chấn thương khi xảy ra tai nạn. Hãy cùng tìm hiểu cách điều chỉnh các yếu tố trong cabin để đảm bảo bạn luôn lái xe trong tư thế tối ưu.
Đầu tiên, hãy đảm bảo ghế ngồi của bạn được điều chỉnh ở khoảng cách hợp lý so với bàn đạp. Vị trí ngồi lý tưởng là khi bạn có thể dễ dàng đạp hết hành trình của bàn đạp phanh hoặc ly hợp mà không phải duỗi chân quá mức. Khoảng cách quá xa hoặc quá gần có thể gây mỏi và làm giảm khả năng kiểm soát xe, đặc biệt là với những người mới lái.
Khoảng cách lý tưởng cho tài xế là 25-30 cm từ vị trí vô lăng đến vai ngực - Ảnh: Internet
Hầu hết các xe hiện đại đều cho phép điều chỉnh chiều cao ghế ngồi. Để tìm được chiều cao phù hợp, hãy cân nhắc đến tỷ lệ cơ thể của bạn. Nếu phần thân trên của bạn dài hơn so với chân, bạn nên hạ thấp ghế để có tầm nhìn tốt. Ngược lại, nếu chân bạn dài hơn, hãy nâng ghế lên để có tư thế ngồi thoải mái hơn. Một mẹo nhỏ: đầu của bạn nên ở ngang hoặc cao hơn một chút so với phần cao nhất của bảng điều khiển.
Tựa lưng của ghế nên được điều chỉnh sao cho lưng bạn thẳng với cột sống, tạo thành một góc thoải mái mà không gây gò bó. Đặc biệt, hãy tránh việc ngồi khom lưng quá lâu, vì nó có thể gây mệt mỏi và đau lưng.
Tựa đầu nên được đặt ở độ cao ngang với cổ sau của bạn. Điều này không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn giúp bảo vệ đầu và cổ trong trường hợp va chạm. Nếu tựa đầu quá thấp hoặc quá cao, nó có thể làm giảm hiệu quả bảo vệ.
Điều chỉnh phần tựa đầu sao cho có độ cao ngang với cổ - Ảnh: Internet
Vô lăng cần được điều chỉnh sao cho bạn có thể dễ dàng nắm giữ và điều khiển xe mà không cảm thấy mỏi mệt. Tốt nhất là vị trí vô lăng cho phép bạn tựa cổ tay lên đỉnh vô lăng với khuỷu tay hơi uốn cong. Điều chỉnh vô lăng ở độ cao mà bạn vẫn có thể quan sát rõ vòng quay và các thông tin trên bảng điều khiển.
Cầm vô lăng ở vị trí 3 giờ và 9 giờ giúp tài xế thoải mái lái xe nhất - Ảnh: Internet
Gương chiếu hậu bên trong (IRVM) nên được điều chỉnh sao cho bạn có thể nhìn thấy toàn bộ cửa sổ phía sau mà không cần nghiêng đầu quá nhiều. Điều này giúp bạn dễ dàng quan sát các phương tiện phía sau khi lái xe.
Gương chiếu hậu bên ngoài (ORVM) cần được điều chỉnh sao cho bạn có thể nhìn thấy rõ ràng một phần nhỏ của xe mình và toàn bộ làn đường phía sau. Hãy nhớ rằng gương chiếu hậu bên ngoài thường có thiết kế lồi, giúp mở rộng tầm nhìn nhưng cũng có thể làm cho các vật thể trông xa hơn so với thực tế.
Một tư thế lái xe chuẩn là yếu tố quan trọng giúp bạn có trải nghiệm lái xe thoải mái và an toàn. Hãy dành thời gian để điều chỉnh các yếu tố như khoảng cách ghế ngồi, chiều cao ghế, tựa lưng, tựa đầu, vô lăng và gương chiếu hậu trước mỗi chuyến đi. Điều này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của bạn mà còn tăng cường khả năng kiểm soát xe, đặc biệt là trong các tình huống khẩn cấp.
